124893703 373110420779429 3028200304322478096 n

Régóta gondolkodtam,hogy az alábbi sorokat papírra (face-re )
vetem-ami mostani vírushelyzetben,amikor egészségük védelme érdekében sokan döntenek a kocogás mellett-,most lett a legaktuálisabb.
(az alábbi sorok főleg amatőr kocogóknak,futóknak szólnak!)
Sokszor találkozom futópályán,parkokban,erdőben,terepen futókkal,akik az egészség megőrzés,illetve a fizikai edzettség érdekében végzett sportmozgást,megerőltetve,lihegve,láthatóan nagyon magas pulzusszámmal végzik.
Az ezen intenzitási zónákban végzett edzés,sem az aerob kapacitást,sem a "zsírégetést",sem a keringést,sem az edzettség fejlődését nem fogja pozitívan befolyásolni.  

© 2019 HG